La schiena parla.

Imparare ad ascoltarla è il primo passo per prendersene cura. 🤍

Quanto conosciamo davvero la nostra schiena?

Quante volte ci accorgiamo di lei solo quando qualcosa fa male?

In questo workshop entreremo nel mondo della colonna vertebrale, per conoscerne la struttura, comprenderne l’anatomia e scoprire come funziona il nostro corpo quando si muove.

Parleremo delle problematiche più comuni della schiena, delle tensioni e degli squilibri che possono accompagnarci nella quotidianità, ma soprattutto di come possiamo prendercene cura attraverso il movimento consapevole.

E sarà proprio il Pilates a guidarci nella parte pratica: attraverso esercizi, respirazione, controllo e ascolto, scopriremo come il movimento possa diventare un prezioso alleato per una schiena più mobile, stabile e forte.

Perché prendersi cura della schiena non significa aspettare che faccia male.

Significa imparare ad ascoltarla prima. 🌿

Workshop insieme a Martina Galtieri

Costo € 30,00 Acconto di € 10,00

Necessaria la prenotazione, tramite App o direttamente in studio.