Oltre lo sguardo: come usare lo sguardo nell'attività fisica e nel quotidiano

Dove porti gli occhi, segue il corpo.

Guardiamo tutto il giorno, eppure raramente ci fermiamo a chiederci come stiamo guardando.

Lo sguardo non è solo un senso, è un ponte tra il sistema nervoso, la postura e le emozioni. È uno strumento potente, un messaggero perpetuo del nostro cervello. 

Il modo in cui usiamo gli occhi influenza la tensione della cervicale, l'equilibrio, la qualità del movimento e persino l'apertura del bacino. 

In questo workshop esploreremo insieme l'anatomia dell'occhio, la connessione tra visione e sistema nervoso, esercizi per sciogliere le tensioni legate allo sguardo e come usare consapevolmente gli occhi durante l'attività fisica e nella vita di tutti i giorni.

Un'ora per scoprire che cambiare il modo di guardare può cambiare il modo in cui abiti il tuo corpo.