Tiny yoga week end

Giorgia Ferrara è frizzante e vulcanica come la sua terra d’origine. Dopo anni nell'arte e nello spettacolo si avvicina alle arti orientali e così anche allo yoga trovando una connessione profonda tra corpo e mente. Oggi è insegnante certificata Yoga Alliance (RYT500H) specializzata in Vinyasa flow e Power Vinyasa, Rocket Vinyasa Level 2 (230H e Mentor), Awakening Vinyasa Yoga, Hatha flow, Yoga Mobility e fondatrice del nuovo stile Ninja Flow. Le sue pratiche fluide e diverse, ispirate alle arti marziali, uniscono movimento, equilibrio e benessere. Il suo obiettivo è trasmettere energia, divertimento e consapevolezza a chi pratica con lei.

Sabato 21 Febbraio

16:30-18:30

The Power of Balance - Masterclass di Arm Balance 

Due ore per giocare con gli equilibri sulle braccia e scoprire come forza, leggerezza e concentrazione possano diventare divertimento.

Questa masterclass è pensata per chi desidera approfondire la pratica delle posizioni di arm balance, imparando a conoscerne le basi e a muoversi tra di esse con più fluidità e sicurezza.

Non si tratta solo di mantenere l’asana: esploreremo come coltivare stabilità e fiducia, come rendere il corpo più efficiente nei movimenti e come la mente può restare focalizzata anche nei momenti di sfida.

La pratica sarà intensa ma accessibile: ognuno lavorerà al proprio livello, con varianti e opzioni per avvicinarsi a queste posture complesse in sicurezza.

THE POWER OF BALANCE è un’occasione per mettersi alla prova, divertirsi e trovare il proprio equilibrio.

Domenica 22 Febbraio

10:30-12:30

Mobility Vinyasa Flow 

Due ore di movimento, presenza e possibilità.

Una pratica per esplorare la mobilità in tutto il suo splendore: creare spazio, fluidità e forza in ogni direzione.
Insieme andremo a scoprire quanto il corpo possa fare, quando la mente finalmente smette di mettergli limiti.

Sarà un viaggio tra dinamica e controllo, tra potenza e morbidezza, dove il respiro guida e i movimenti diventano creativi, curiosi, vivi.
Una pratica spaziosa, intensa e giocosa, pensata per ritrovare confidenza nel movimento e scoprire nuove possibilità dentro e fuori dal tappetino.

Accessibile a tutti: non serve esperienza, serve la voglia di muoversi, di lasciarsi sorprendere e di superare i piccoli blocchi che a volte partono solo dalla testa.

Perché quando il corpo si espande… anche la mente si apre.

Costo della singola giornata 40€ con acconto di 15€

Costo delle due giornate 70€ con acconto di 30€

Prenotazione obbligatoria, posti limitati.

Martina Galtieri 3517475199

Martina Cicognani 3514220753