26
settembre
Workshop sulle verticali
Luogo: Via Classense, 100, Via Classense, 102, 48124 Classe RA, Italy
Hai mai provato a guardare il mondo a testa in giù?
Hai sempre sognato di stare in equilibrio sulle mani?
È il momento di smettere di guardare la verticale da lontano e iniziare a costruirla davvero. 🔥
In questo workshop dedicato alle verticali lavoreremo passo dopo passo su tecnica, controllo, equilibrio e consapevolezza del corpo.
PROGRAMMA:
_il riscaldamento ai preatletici finalizzati a sviluppare coordinazione ed equilibrio
_la mobilità specifica per migliorare gli allineamenti in verticale
_tutti i "trucchi" per stabilizzare la verticale: propedeutiche progressive per allenarla correttamente
esercizi tecnici e potenziamento mirato per la verticale di slancio e per la verticale di forza
_la verticale in movimento: pivot, cambi direzione e spostamenti controllati
_stretching defaticante
Accessibile a TUTTI: PRINCIPIANTI e AVANZATI!!!! Tutti i movimenti verranno eseguiti nella massima sicurezza con l'assistenza di un professionista e l'utilizzo di tutti gli strumenti necessari a praticare senza rischi questa attività
Costo iscritti a LiberaMente studio 60€
Costo NON iscritti 60€+10€ di quota iscrizione Smart
La posizione dell'evento