Movimento in Gravidanza
Martina Cicognani, Martina Galtieri
La gravidanza è una straordinaria fase di trasformazione del corpo e della mente.
Salvo diverse indicazioni del medico, è importante ricordare che una donna in gravidanza non deve necessariamente rinunciare al movimento o limitare le proprie attività per timore di fare qualcosa di sbagliato.
Al contrario, un'attività fisica adeguata, consapevole e guidata può rappresentare un prezioso alleato durante tutto il percorso della gravidanza.
All'interno del nostro Studio i corsi accessibili in questa fase della vita sono:
- Slow Pilates
- Ginnastica Posturale
- Yoga Basic
- Yin Yoga
L'insegnante adatterà la lezione alle esigenze di ogni trimestre, alla percezione e all'istinto di ogni singola Mamma.
Durante l'anno, inoltre, organizziamo incontri dedicati allo Yoga e al Pilates in gravidanza, coadiuvati e supportati dalla figura dell'ostetrica.