Ginnastica Posturale
Giulia Cardoni, Martina Galtieri
Un’attività mirata al miglioramento della postura e alla prevenzione dei dolori muscolari e articolari. Attraverso esercizi di rinforzo, mobilità, allungamento e respirazione, il corso aiuta a ritrovare equilibrio e consapevolezza del proprio corpo.
Il corso, adatto a tutte le età, è particolarmente indicato per chi soffre di tensioni cervicali, lombari o ha una vita sedentaria e ha bisogno di un approccio graduale prima di intraprendere un percorso più strutturato di pilates posturale.
Corso adatto alle donne in gravidanza.