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Yoga Basic (ex Yoga Stretch)

Martina Cicognani
Un modo dolce per iniziare un percorso nell’universo dello yoga.

Yoga Basic permette di concentrarsii sull’allungamento del corpo, rispettando gli Asana dello yoga per come nascono.

Useremo tutti i props (supporti) per aiutare il nostro corpo a raggiungere le posizioni.
Grande attenzione verrà posta al respiro, attraverso tecniche dedicate, per raggiungere la calma interiore e l’esatto punto di unione tra respirazione e battito del cuore.

Corso adatto alle donne in gravidanza.
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