Vinyasa Yoga
Martina Cicognani
Vinyasa, dal sanscrito posizionare o fare (nyasa) in modo speciale (vi), è uno degli stili di yoga più moderno fondato dal maestro indiano Tirumbalay Krishnamacharya.
E' un flusso di energia, dinamico e concentrato sulla connessione tra respiro e movimento. Le sequenze nel Vinyasa flow hanno sempre uno scopo preciso, possono lavorare su un determinato Asana o su uno dei cinque elementi.
Il risultato è un vero e proprio fluire tra gli Asana attraverso transizioni creative e armoniche che si fondono con il ritmo del respiro e il battito del cuore.